A menopausa é um ciclo natural na vida da mulher, ela é antecedida pelo climatério que nada mais é que uma fase de transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo.
Essa é uma fase de grandes modificações físicas, biológicas psicológicas e sociais para as mulheres, devido à redução da produção de hormônios estrogênicos. Essa alteração hormonal pode levar essa mulher a sentir:
- Ondas de calor (flushing);
- Suores noturnos;
- Secura vaginal;
- Disfunção sexual;
- Alterações de humor como depressão e ansiedade;
- Insônia; e
- Modificações da composição corporal (diminuição da massa óssea e ganho de peso).
Por ser um período biológico na vida da mulher, não pode ser modificado ou adiado, mas pode sim ser tratado para minimizar esses sintomas. A principal forma de controle é a terapia hormonal com estrogênio e/ou progesterona concomitante a terapia nutricional específica, que é fundamental para o sucesso do tratamento.
Para saber mais: procure um Centro de Endocrinologia e Metabolismo especializado em tratamento dietoterápico e hormonal para a menopausa.
Referências:
GOMES, L.G. Menopausa. São Paulo (SP): Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), Informações sobre Doenças, 2024.
SPARES, C. et al. Alimentação e nutrição no período do climatério: revisão de literatura. Research, Society and Development, v. 11, n. 6, Abr., 2022.
Nutricionista: Luana Cunha Zanetti
